workshop
Stralend sensitief (HSP)
8 nov 24 10-12 uur online
Een ontspannende workshop met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om
- vele indrukken los te laten
- beter bij jezelf te blijven, óók in contact met anderen
- overload te voorkomen (preventieve tips en oefeningen)
- meer stralend sensitief door het leven te gaan!
Ook is er een kort informatief deel over de soorten HSP.
Je weet dat je heel sensitief bent. Je wéét ook dat je hier een soort zelfzorg op hebt te doen om niet telkens vol te lopen. Of overspoelt te raken. Maar fijne praktische oefeningen die je dagelijks kunt doen of even toepassen na veel indrukken ken je niet OF pas je nog te weinig toe.
Deze workshop is geschikt voor
+ als je nog niet zo veel weet over sensitiviteit/HSP/hoog bewust/enz
+ als je al langer weet dat je sensitief bent, maar te weinig zelfzorg pleegt
+ als je als sensitieveling met mensen werkt: coaches, therapeuten, mensen met een praktijk doe vooral mee!
Ik werk met name met vrouwen.
- Veilige holding space
- Ontspannen, vertrouwd en stevig
- Eindelijk naar de kern!
- Praktische oefeningen in jouw tempo
workshop
Stralend sensitief
Maar al te vaak is dat sensitieve deel van jou een last. Je voelt je beperkt omdat je je snel overprikkelt voelt, je denkt langer na voordat je je reactie geeft (of kauw eindeloos een gesprek na) en komt met opties die anderen niet begrijpen.
Bovendien is het pittig als je zo vatbaar bent voor de emoties van anderen. Ben jij ook opeens neerslachtig, terwijl je eerder best opgewekt was. Of je voelt letterlijk de pijn van iemand anders.
Dat hoef jij er allemaal niet bij toch?
En vooral ook de mensen die met mensen werken; het is niet in de opleiding meegegeven, maar je beseft inmiddels dat je zelfzorg over je sensitieve deel hebt te doen, maar het blijft er te vaak bij.
Daarom in deze workshop een fijne ontspannen praktische opfrisser!
Doe je mee?
Waarom wil je deze workshop bij mij doen
Gedragen holding space
Ik ontvang je met alles wat je bent, zonder oordeel. Je kunt ontdekken en oefenen in een ontspannen setting.
Ervaringsdeskundige
Zelf hoog sensitief zet ik mijn sensitiviteit zelf in bij mijn werk als Woordfluisteraar en coach.
Gedijen op jaren ervaring
Al 10 jaar begeleid ik prachtige sensitieve mensen groot en klein.
Geboren zijn met een nauwkeurig afgesteld zenuwstelsel vraagt om dagelijkse zelfzorg
wat gaan we doen
Kort op een rij
In deze workhop van 2 uur ga ik je uitnodigen mee te doen om te kijken wat jij nodig hebt voor jouw vorm van sensitieviteit:
- Veilige holding space
- Ontspannen, vertrouwd en stevig
- Eindelijk naar de kern!
- Praktische oefeningen in jouw tempo
Wat je moet weten
Praktisch
Deze workshop is online op 8 november 2024
van 10 – 12 uur
Doe mee vanuit een plek waar je ongestoord aanwezig kunt zijn. Echt een momentje voor jezelf.
Zorg voor water en pen en papier.
Er komt geen opname. Het doel is meedoen met de oefeningen, bewust te ontspannen. Als je ter plekke meedoet, helpt dit om het later op je eigen moment weer toe te passen.
De link voor de workshop volgt na een paar werkdagen in je mail (check je spam)