We zien alleen wat we snappen!

Zie je deze foto?
Valt je iets op?
..
Kijk nog eens..

Er zijn drie plekken op de grond waar geen sneeuw ligt.
Zie je ze?

Daar past precies een rustende ree in.
Die liggen daar namelijk regelmatig.
Vlak bij ons huis (hoe prachtig!)

Als je niet weet dat een ree vaak ligt te slapen in de beschutting van zo’n boswal, of als je niet weet dat een ree in ruste zo’n plek beslaat, dan weet je niet dat deze onbesneeuwde plek dit aangeeft.

Je kunt het wellicht niet eens verzinnen!
Want je hersenen hebben geen referentiekader.

Zo gaat het ook met gevoelens in je lijf.
Als je ze wel hebt, maar niet kunt benoemen, dan kun je er niets mee.
Als je een onbestemd gevoel hebt, maar je kunt het niet duiden, dan zegt het je niets.

Tot dat je de tijd neemt, het te gaan onderzoeken.
Waar in mijn lijf voel ik het?
Wanneer merk ik het op?
Welke intensiteit heeft het?
Welke emotie heb ik er bij?
Hoe kan ik het plaatsen? Duiden?
Wat wil het me zeggen?
Is er iets wat dit gevoel/emotie weer doet afvloeien?
Kan ik dat ergens mee bespoedigen?

Zelfs als het gevoel weer verdwenen is, kan het toch een indruk achterlaten.
Net als een rustende ree in de sneeuw, die weer verder getrokken is.

Ben jij in staat de kleinste nuances op te merken, dan is de kans groot dat je veel indrukken meekrijgt. Bewust en onbewust.
Die indrukken kunnen voor een reactie zorgen bij jou. Gewaarwordingen.
Emoties.

Ook als je hiervan niet bewust bent, dan kan het toch een indruk bij je achterlaten; je hebt dan onbewust iets opgepikt. Dit kan je een gevoel geven, welke je niet kunt benoemen.
Het helpt dan om tijd te nemen je BEWUST van alle opgedane indrukken te ontdoen, ook die je onbewust hebt ‘opgepikt’.
Dit helpt je rustiger te worden en je meer jezelf te voelen.

Hier help ik mensen bij in mijn praktijk. Vraag een afstemgesprek aan om te kijken hoe ik jou het beste kan ondersteunen! ans@studiosprankel.info

0 reacties op “We zien alleen wat we snappen!