Om vóóruit te kunnen leven, is het soms nodig eerst achteruit te kijken om te beseffen welke gedachten, gevoelens je (nog) hebt over die eerdere situaties. Het kloppend maken, nu alsnog, is hierbij van wezenlijk belang.
Leeglopen in het contact met anderen of jezelf verliezen in het contact met anderen kost veel energie. In plaats van je te leren ‘beschermen’ vraagt het om inzicht in het mechanisme en versterken van contact met je eigen energie.
Korte meditatie om te ontdekken en ontspannen in het gegeven dat het nu al precies goed is. Dat je alleen maar hoeft te zijn.
