De woorden die je tegen jezelf zegt, zijn de sleutel tot je patronen, overtuigingen en blokkades. Ze vormen de basis van het “gedoe” dat je ervaart. Misschien herken je het wel: je hebt ooit besluiten genomen op basis van situaties of gedachten die je toen als waarheid accepteerde. Deze besluiten beïnvloeden jouw gedrag en het resultaat in je leven – maar misschien zijn ze inmiddels niet meer dienend voor je.
Oplossingen
Omdat je juist wil dat het wél lekkerder stroom in je leven doe je aan persoonlijke ontwikkeling. Doe je moeite je frequentie te verhogen. Leer je je innerlijk kind troosten. Ga je je vaardigheden vergroten of houd je je bezig milder te worden. Probeer je meer open te kunnen staan voor de mening van anderen zonder je persoonlijk aangevallen te voelen. Maar je persoonlijkheid op deze manieren ontwikkelen kost veel tijd, is vaak een moeizame zoektocht, vraagt veel doorzettingsvermogen en vooral: inmiddels ben je er nog niet. Daarom begeleid ik je als coach pas NA bewustwording én doorbreken van die besluiten met dit soort tools, als dat al nog nodig is na zo’n doorbraak.
Sneller, effectiever en blijvender is je bewust te worden welke oordelen, besluiten en afspraken je hebt gemaakt. Die besluiten heb je toen, ooit, gemaakt. Op een moment, aan de hand van een situatie of een beeld dat je jezelf hebt gevormd. Waarbij je (on)bewust dacht; dit is niet goed, niet handig, niet fijn, niet wenselijk. Die ‘niet’ werd door jou opgevolgd door een ‘dus ik ga dit of dat juist wel of niet doen’. En voilà; daar is het besluit dat je op basis daarvan genomen hebt.
Dit besluit is vervolgens een eigen leven gaan leiden. Alles werd getoetst een ingedeeld aan de hand van dit besluit. Zo ontstonden patronen, onbewuste overtuigingen, innerlijke belemmeringen, blokkades en al dat andere terugkerende dat we ‘gedoe’ noemen en vooral een samenvatting is dat het in jouw leven niet stroomt.
Met mind-setten en affirmeren kun je tot zo ver komen. Je overtuigingen helder krijgen en ombuigen werkt, maar vergt wel de nodige tijd en aandacht. En het kost erg veel moeite om door te zetten als je brein het eigenlijk hier nog niet mee eens is.
Andere oplossing
Een andere aanpak is bezig gaan met wat je precies zegt, bewust of zelfs onbewust; dat besluit dat aan alles ten grondslag krijgt en de manier waarop je dit precies verwoord.
Krijg je daardoor bewustzijn op dit besluit, dan gaat dit gepaard met het besef dat je al jarenlang bewijs voor jezelf levert dat jouw besluit toch echt klopt. Dan wordt ook helder waarom alle pogingen tot nu toe het anders aan te vliegen mislukten (je had namelijk je ‘oerbrein dat jou wil helpen overleven’ niet mee.) Dan kun je een mildheid naar jezelf aanwenden om vervolgens proberen de oordelen over jezelf en die ‘mislukte pogingen’ overboord te gooien (help ik je bij).
Het bewust worden van je besluit, en nogmaals de precieze woorden van dit besluit, geeft je een sleutel in handen naar een portal die tot nu toe buiten je bereik lag. Dit is mijn werkveld en expertise als Woordfluisteraar en coach.
Weet je de gedachten in je brein te draaien (als het ware met die denkbeeldige sleutel), dan opent zich meteen en zonder enkele moeite noch tijd die nieuwe mogelijkheid. Dan voel je ruimte en ontspanning een nieuw besluit te maken. Een nieuw verhaal te creëren; eentje die bij jou past en welke jou nu dient.
Zelf aan de slag?
Wil je hiermee zelf aan de slag, dan is een beginpunt te kijken naar jouw ‘niet’. Waar is iets niet. Wat mag niet. Hoort niet. Zou toch zo moeten zijn, maar is nog niet.
Heel praktisch, kijk eens naar wat jouw ‘worstelwoord’ is? Waar worstel je mee in je leven, wat wil je heel graag niet zijn of dat mensen DAT van jou zouden zeggen?
Wellicht kom je dan zelf achter het besluit, die ene zin die jouw leven (inclusief alle gedoe, overtuigingen, patronen, besluiten) vorm heeft gegeven. Ik wens je heel veel succes en de mogelijkheid voor een nieuw verhaal!
Over mij
Ik ben Ans Rozendal en noem mijzelf Woordfluisteraar. Ik heb het talent jouw onbewuste verhaal te helpen verstaan; de precieze woorden helder te krijgen die de basis vormen van jouw gedoe. Ik nodig je uit te ontdekken dat jij de sleutel kunt omdraaien naar een portal van ontspanning en ruimte jezelf te zijn en jouw unieke bijdrage te leveren in je werk en leven.
Toe aan een nieuw verhaal?